Üdvözlünk a pilates studiónkban
„Tiz alkalom után jobban fogod érezni magad, húsz után jobban fogsz kinézni,
harminc után pedig teljesen új tested lesz”
Joseph Pilates…
Bemutatkozunk
Autentikus Reformer Pilates Studio
„Lassú mozdulatok, gyors eredmények”
Boutique jellegű, családias hangulatú stúdiónk Buda szívében található a II. kerületben. Privát és Duó órákra várunk szeretettel mindenkit nemtől, kortól, testalkattól függetlenül.
-
Egy kis Pilates történelem:
Joseph Hubertus Pilates 1880-ban született. Beteges gyerek volt, ezért élete feladatának tekintette, hogy egészségessé tegye saját magát, s mindenki mást is. Kifejlesztett egy test-lélek gyakorlat rendszert, mely Contrology néven vált ismertté, s eleinte kórházakban rehabilitációra alkalmazták, majd később a táncosok gyakorolták, főleg akik valamilyen sérülésből szerettek volna hamar felépülni. Joseph Pilates New Yorkban nyitotta meg első edzőtermét feleségével , módszere azóta is töretlenül népszerű, milliók gyógyulnak, fejlődnek általa testileg, lelkileg.
Mire jó a Reformer Pilates?
A reformer pilates nem csak edzés ,hanem kontrollált erő - ahol minden mozdulat számít, és a test hálás lesz érte.
Lassú
Lassú, kontrollált mozdulatokra épülő, biztonságos, egész testet átmozgató edzésforma, mely bármely életkorban ajánlott.
Mélyizmok
Erősen megdolgoztatja a mélyizmokat, kíméli az izületeket, a mozdulatok során a hasizom mindig bekapcsolódik. Ennek eredményeként ez az egyik leghatékonyabb módszer a makacs hasi zsírpárnák eltüntetésében.
Flow
Fejleszti az egyensúlyérzéket, az állóképességet, mentálisan is rendkívül kedvezően hat a szervezetre, egy igazi flow élmény…
Óratípusok
Lehtőség van páros/duó edzésekre vagy privát/egyéni tréningekre is
Páros edzés
Gyere pároddal, barátoddal, gyermekeddel, anyukáddal, esetleg apukáddal, s élvezzétek együtt a reformer flowt….
Privát edzés
Maximális figyelem, a saját tempódban tudsz haladni, hatékonn nem kell alkalmazkodnod senkihez, igy jobban tudsz fejlődni, ha elfáradsz pihenhetsz, esetleges mozgásszervi érzékenységekre jobban tudunk figyelni, mozdulatokat korrigálni.
Súlyzós edzés
a különteremben lehetőség van az egyéni súlyzós edzésre amit vagy önállóan vagy személyi edző segítségével végezhet.
Súlyzós edzés a Pilates Stúdióban !!
Különtermünkben lehetőség van a súlyzós edzésre is! A kézisúlyzók mellett a sokoldalú és minden izomcsoportot edző Smith kerettel is.
A Smith keret a tudatos edzés újszerű eszköze.
Galéria
Néhány kép a teremről és az ott használt gépekről illetve a szaunáról
Pilates Buda
Pilates Buda
Pilates Buda
Pilates Buda
Pilates Buda
Pilates Buda
Pilates Buda
Pilates Buda
Pilates Buda
Pilates Buda
Áraink
Frequently Asked Questions
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Duis aute irure dolor in reprehenderit
1. Non consectetur a erat nam at lectus urna duis?
Feugiat pretium nibh ipsum consequat. Tempus iaculis urna id volutpat lacus laoreet non curabitur gravida. Venenatis lectus magna fringilla urna porttitor rhoncus dolor purus non.
2. Feugiat scelerisque varius morbi enim nunc faucibus a pellentesque?
Dolor sit amet consectetur adipiscing elit pellentesque habitant morbi. Id interdum velit laoreet id donec ultrices. Fringilla phasellus faucibus scelerisque eleifend donec pretium. Est pellentesque elit ullamcorper dignissim. Mauris ultrices eros in cursus turpis massa tincidunt dui.
3. Dolor sit amet consectetur adipiscing elit pellentesque?
Eleifend mi in nulla posuere sollicitudin aliquam ultrices sagittis orci. Faucibus pulvinar elementum integer enim. Sem nulla pharetra diam sit amet nisl suscipit. Rutrum tellus pellentesque eu tincidunt. Lectus urna duis convallis convallis tellus. Urna molestie at elementum eu facilisis sed odio morbi quis
4. Ac odio tempor orci dapibus. Aliquam eleifend mi in nulla?
Dolor sit amet consectetur adipiscing elit pellentesque habitant morbi. Id interdum velit laoreet id donec ultrices. Fringilla phasellus faucibus scelerisque eleifend donec pretium. Est pellentesque elit ullamcorper dignissim. Mauris ultrices eros in cursus turpis massa tincidunt dui.
5. Tempus quam pellentesque nec nam aliquam sem et tortor consequat?
Molestie a iaculis at erat pellentesque adipiscing commodo. Dignissim suspendisse in est ante in. Nunc vel risus commodo viverra maecenas accumsan. Sit amet nisl suscipit adipiscing bibendum est. Purus gravida quis blandit turpis cursus in
Trénereink
Szakképzett csapatunk önre vár
Laura
Üzletvezető, trénerPilates,reformer pilates
Imola
trénerreformer pilates, saját testsullyos edzés
Réka
trénerReformer pilates
Kapcsolat,címünk
Keressen minket elérhetőséginken vagy személyesen